Semaine Portes Ouvertes du 2 au 5 septembre 2008

Venez essayer gratuitement nos différents cours de yoga durant notre semaine portes ouvertes du 2 au 5 septembre 2008. Vous êtes tous les bienvenus! Obtenez 10% de rabais sur tous les abonnements durant cette semaine. La semaine Portes Ouvertes se clôturera par un 7@9, le vendredi 5 septembre, après le dernier cours du soir (18h45). Apportez une de vos spécialités culinaires afin de partager un instant convivial avec le personnel et les membres du centre!

Cours d’introduction au yoga I (durée de 8 semaines)

Ce cours est destiné aux débutants ainsi qu’à ceux et celles qui veulent renforcer les fondements de leur pratique en revenant aux principes de base. Ce cours pratique et théorique d’une durée de 8 semaines explore la philosophie du yoga, la respiration, les postures et leurs bienfaits, ainsi que la relaxation.

Prochains cours (8 rencontres) :

• Les mercredis du 10 septembre au 29 octobre 2008, 19h30 à 21h00
• Les mercredis du 5 novembre au 17 décembre 2008, 19h30 à 21h00

Coût 130$ pour la série de 8 rencontres (tx incluses)

Cours d’introduction au yoga II (durée de 8 semaines)

Ce cours est destiné à ceux et celles qui ont participé au cours introduction au yoga et qui désirent poursuivre leur exploration du yoga ainsi que ceux et celles qui veulent renforcer les fondements de leur pratique. Ce cours pratique et théorique d’une durée de 8 semaines explore la philosophie du yoga, la respiration, les postures et leurs bienfaits, ainsi que la relaxation.

Prochains cours (8 rencontres) :

• Les lundis du 8 septembre au 17 octobre 2008, 19h30 à 21h00
• Les lundis du 3 novembre au 22 décembre 2008, 19h30 à 21h00
  

Coût 130$ pour la série de 8 rencontres (tx incluses)

Yoga pour le mal de dos - avec Natasha Reid

Beaucoup de personnes souffrent de douleurs dorsales provenant de mauvaises postures et/ou mauvaises habitudes. Un dos en santé est primordial pour le bien-être du corps. Cet atelier va explorer comment retrouver un dos en santé grâce au Yoga. Des techniques pour soulager le mal de dos, pour accroître la mobilité et pour améliorer l’alignement du dos seront explorées. Finalement, l’atelier va s’astreindre à améliorer la relation subtile entre le dos et le reste du corps.

Prochains cours : les mardis de 13h15 à 14h15

• du 16 septembre au 21 octobre 2008 (6 semaines)
• du 28 octobre au 2 décembre 2008 (6 semaines)

coût 96$ pour la série de 6 rencontres (tx incluses)

Yoga prénatal - avec Isabelle Jaffres

La pratique du yoga prénatal est une excellente occasion afin de poursuivre votre grossesse avec confiance, écoute et sérénité. Nous explorerons des étirements et des postures afin d’assouplir, de renforcir et de stabiliser le corps; des techniques de respiration et de relaxation permettant de calmer l’esprit, d’apaiser le système nerveux et d’être en paix avec les transformations physiques, émotionnelles, mentales et énergétiques ayant lieu. Un moment privilégié pour prendre soin de vous et de votre bébé!

Prochains cours : les vendredis de 15h30 à 17h00

• du 12 septembre au 31 octobre 2008 (8 semaines), coût 130$ (tx incluses)
• du 7 novembre au 19 décembre 2008 (7 semaines), coût 112$ (tx incluses)

Cours à la carte : 17$

Danse orientale et harmonisation des chakras - avec Ingi Abouzeid

Trouvez l’harmonie corporelle et spirituelle en dansant avec les couleurs des Chakras dans le cadre d’un atelier exceptionnel «Les chakras à l’oriental ». Le but de cette pratique est d’identifier nos centres d’énergie pour apprendre à écouter son corps, l’accepter et le rendre souple. Grâce à de la visualisation, des mouvements de danse orientale et des postures de Yoga, vous apprendrez à éliminer le stress, promouvoir la circulation sanguine et atteindre une harmonie interne.

Prochains cours : les mardis de 19h45 à 21h30 (réservé aux femmes)

• du 16 septembre au 28 octobre 2008 (7 semaines)
• du 4 novembre au 16 décembre 2008 (7 semaines)

coût 115$ pour la série de 7 rencontres (tx incluses)

Seva Yoga

• Vous souhaitez faire du yoga à notre studio mais votre budget ne vous le permet pas? En échange de vos services au studio, il vous est possible d'obtenir des classes gratuites de yoga. Pour plus d'information : Contactez-nous!